Последние добавленные видео:
برنامه-تمرینی
-
10 months ago
167401 10 months ago 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
10 months ago
54361 10 months ago 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
5 months ago
25615 5 months ago 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
2 years ago
47971 2 years ago 12:37برنامه تمرینی بازوی هادی چوپان با هانی رامبد و کریس بامستد
-
6 months ago
22075 6 months ago 8:45بهترین برنامه تمرینی پشت با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6
-
1 year ago
72032 1 year ago 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
2 years ago
85367 2 years ago 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
10 months ago
1292 10 months ago 7:15برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان جلسه دوم
-
2 months ago
22256 2 months ago 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 year ago
28008 1 year ago 52:26راهنمای کامل طراحی برنامه آموزش مقاومتی | سخنرانی کامل
-
12 years ago
3690 12 years ago 1:03طراحی برنامه تمرینی