Последние добавленные видео:
برنامه-تمرینی
-
4 месяца назад
31936 4 месяца назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
4 месяца назад
116092 4 месяца назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
2 года назад
54797 2 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
2 недели назад
10782 2 недели назад 9:11بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6
-
3 недели назад
11694 3 недели назад 10:24بهترین برنامه پا با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6
-
1 год назад
49142 1 год назад 15:037 حرکت عضله ساز اصلی
-
2 года назад
72752 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
1 год назад
23528 1 год назад 21:11سیستم تمرینی مایک منتزر | رشد سریع در کوتاهترین زمان ممکن
-
5 месяцев назад
1535 5 месяцев назад 6:00برنامه تمرینی ماه اول بدنسازی با آموزش حرکات کاملا رایگان-جلسه اول
-
11 часов назад
2823 11 часов назад 22:38بهترین و بدترین برنامههای تمرینی
-
2 года назад
926720 2 года назад 4:31چگونه برنامه تمرینی هفتگی خود را بسازیم | جف کاوالیر و دکتر اندرو هوبرمن
-
11 месяцев назад
106705 11 месяцев назад 8:37دکتر اندی گالپین اسرار قدرت و قدرت نهایی برنامه نویسی را از بین می برد
-
3 года назад
457446 3 года назад 20:49ساخت اولین برنامه شما #1 | انتخاب جلسه و تمرین
-
7 месяцев назад
2196 7 месяцев назад 16:27کاملترین برنامه تمرین بدنسازی فیزیک کلاسیک بصورت حرفه ای
-
6 месяцев назад
48634 6 месяцев назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
2 года назад
84274 2 года назад 9:50برنامه تمرینی سرشانه با هانی رامبد و هادی چوپان
-
6 месяцев назад
36830 6 месяцев назад 9:31برنامه بدنسازی خودم/روزم دوم جلوبازو وپشت بازو/نکات و تمرینات موثر
-
3 года назад
99330 3 года назад 16:56صفر تا صد سیستم تمرینی FST7 هانی رامبد