Последние добавленные видео:
برنامه-تمرینی-بدنسازی
-
10 месяцев назад
55794 10 месяцев назад 11:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (سیستم تمرینی درست!)
-
10 месяцев назад
171460 10 месяцев назад 15:22من چطور برنامه بدنسازی میلیونی مینویسم؟ (تو هم میتونی)
-
1 год назад
73554 1 год назад 8:07برنامه بدنسازی خودم روز اول(باسن)
-
3 месяца назад
25335 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
2 дня назад
303 2 дня назад 4:08پشت بازو هاتو منفجر کن 🗯️☠️؛افزایش حجم پشت بازو با سه حرکت طلایی♨️💪🏻
-
2 года назад
67990 2 года назад 12:35برنامه بدنسازی ماه اول(بعد از آماده سازی) |برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی روز اول
-
7 месяцев назад
20201 7 месяцев назад 9:11بهترین برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو با جدیدترین علم بدنسازی - برنامه تمرینی 6
-
2 года назад
34617 2 года назад 2:46نام دستگاه های بدنسازی با تصویر|برای مبتدی ها|دستگاه بدنسازی
-
2 года назад
86017 2 года назад 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟
-
5 лет назад
7107829 5 лет назад 10:11تمام بدن 5 برابر در هفته: چرا تمرین با فرکانس بالا بسیار موثر است
-
1 год назад
159405 1 год назад 5:16بدنسازی ساده شده: آموزش و برنامه نویسی