Последние добавленные видео:
تمرين-فول-بادی-در-خانه
-
2 года назад
25615081 2 года назад 28:19۲۵ دقیقه تمرین اینتروال با شدت بالا برای تمام بدن برای مبتدیان - بدون نیاز به تجهیزات - بدون تکرار - تمرین خانگی
-
5 лет назад
15810231 5 лет назад 36:28۳۰ دقیقه تمرین کامل بدن با دمبل در خانه | عضله سازی
-
2 года назад
19848510 2 года назад 32:37۳۰ دقیقه تمرین کامل بدن || پیلاتس در خانه (بدون تجهیزات)
-
2 года назад
4417 2 года назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
11 месяцев назад
2677 11 месяцев назад 10:02تمرین 10 دقیقه ای فول بادی در خانه | بدون تجهیزات برای عضلهسازی سریع در زمان کم (تست شده)!
-
4 года назад
15426 4 года назад 30:36آموزش فول بادی مخصوص چربی سوزی و ماهیچه سازی در خانه (2024)
-
2 года назад
380 2 года назад 3:28تمرینات فول بادی مخصوص منزل
-
1 год назад
515 1 год назад 34:2220 دقیقه تمرین فول بادی هیت در خانه برای چربی سوزی و فرم دهی
-
2 года назад
4080 2 года назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
1 год назад
132 1 год назад 47:53تمرین فول بادی در خانه با کش ( ورزش در منزل ) چالش شماره بیست و نه
-
4 года назад
905 4 года назад 12:22برنامه تمرینی فول بادی در منزل و بدون نیاز به هیچ تجهیزاتی جز یک کش
-
3 года назад
781 3 года назад 43:39تمرین فول بادی در خانه با کش ( ورزش در منزل ) چالش شماره هفده
-
1 год назад
7701 1 год назад 33:26۳۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه بدون نیاز به تجهیزات بدون تکرار- ۴۰ ثانیه استراحت ۱۰ ثانیه تمرین
-
3 года назад
38593 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
2 месяца назад
658 2 месяца назад 10:19تمرین فول بادی فقط با وزن بدن 💪 | بدون تجهیزات، هر جا که بخوای!
-
2 года назад
379 2 года назад 16:05تمرینات فول بادی در خانه با یک جفت دمبل و یک عدد صندلی
-
4 года назад
520 4 года назад 28:13تمرینات فول بادی در منزل با علی
-
11 месяцев назад
45694 11 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
5 лет назад
19969 5 лет назад 9:14برنامه تمرین فول بادی با کش تمرین در خانه