Последние добавленные видео:
تمرین-بالا-تنه
-
4 года назад
11763 4 года назад 18:47تمرین بالاتنه- جلسه‌ی ۳ Upper Body Workout
-
3 года назад
3001 3 года назад 48:08تمرین بالاتنه ( سینه و سرشانه ) #تمرین #کاهش_وزن #لاغری #تمرین_در_منزل #تمرین_در_خانه
-
11 месяцев назад
3393 11 месяцев назад 27:43تمرین ۳۰ دقیقه ای بالاتنه تخصصی عضلات متضاد ، سینه و پشت ، بازوها و میانتنه
-
5 дней назад
1492 5 дней назад 53:35تمرین تخصصی Giant Set بالاتنه —ویژه‌ی قدرت، فرمدهی و رفع افتادگی بازوها از دوره تلگرام summer giant
-
2 года назад
5590 2 года назад 29:53چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱۱ | تمرین بالاتنه
-
1 год назад
377 1 год назад 20:36١٠ دقيقه تمرين بالاتنه
-
7 месяцев назад
3664 7 месяцев назад 27:40“30 دقیقه تمرین تخصصی بالاتنه برای تقویت شانه‌ها، بازوها و عضلات پشت | ویژه بدنسازی و تناسب اندام”
-
3 года назад
4528 3 года назад 10:21۱۰ دقیقه تمرین بالا تنه در منزل 💪🏼
-
1 год назад
46737 1 год назад 8:32برنامه بدنسازي خودم/روز سوم/كمر صاف/سرشانه و زيربغل
-
4 года назад
100 4 года назад 1:01تمرین در خانه بالا تنه
-
1 год назад
2411 1 год назад 54:00تمرین 55 دقیقه ای بالاتنه، تقویت عضلات سرشانه و بازو تغییر فرم سینه ها و بالاتنه
-
1 год назад
2057 1 год назад 45:33تمرین ۵۰ دقیقه ای تخصصی بالاتنه ( سینه، بازوها،میانتنه)
-
1 год назад
2571 1 год назад 45:21تمرین ۴۵ دقیقه بالاتنه ( تخصصی بازو و پهلوها) #بازو #فرمدهی_بازو