Последние добавленные видео:
تمرین-در-خانه-بدون-وسیله
-
2 года назад
25619465 2 года назад 28:19۲۵ دقیقه تمرین اینتروال با شدت بالا برای تمام بدن برای مبتدیان - بدون نیاز به تجهیزات - بدون تکرار - تمرین خانگی
-
4 года назад
3544590 4 года назад 35:55۳۰ دقیقه تمرین کامل بدن بدون نیاز به تجهیزات (از اپلیکیشن MadFit)
-
2 месяца назад
265150 2 месяца назад 24:4725-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА (Сжигание жира и без оборудования) FULL BODY WORKOUT AT HOME
-
1 год назад
33500 1 год назад 9:15تمرینات سینه توی خونه (بدون وسیله)
-
1 год назад
7707 1 год назад 33:26۳۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه بدون نیاز به تجهیزات بدون تکرار- ۴۰ ثانیه استراحت ۱۰ ثانیه تمرین
-
3 года назад
273220 3 года назад 32:49"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
-
1 год назад
48480 1 год назад 28:19۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
-
3 года назад
269026 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
11 месяцев назад
2677 11 месяцев назад 10:02تمرین 10 دقیقه ای فول بادی در خانه | بدون تجهیزات برای عضلهسازی سریع در زمان کم (تست شده)!
-
1 год назад
15105 1 год назад 13:42تمرین عضلات پا در خانه (بدون وسیله)
-
2 года назад
25461 2 года назад 24:00۱۵ دقیقه تمرین پا بدون تجهیزات
-
5 месяцев назад
10701 5 месяцев назад 8:10تمرینات زیربغل و کمر با وزن بدن (بدون وسیله)
-
3 года назад
116948 3 года назад 11:17بازو های حجیم بسازید تو 8 دقیقه بدون ابزار | Build Big ARMS in 8 Minutes | بدنسازی
-
4 года назад
3279 4 года назад 9:57۱۶۵- فیتنس و بدنسازی در خانه بدون امکانات | پروژه جدید, چالش جدید و تنظیم حجم تمرینی برای غلبه به آن
-
3 года назад
653 3 года назад 27:27۲۰ دقیقه تمرین در منزل بدون وسیله | چربی سوز
-
1 месяц назад
4431 1 месяц назад 11:42تمرین کامل شکم و پهلو در خانه 🔥 | ساخت عضلات شکم و پهلو بدون وسیله 💪
-
2 года назад
17 2 года назад 19:31تمرین در خانه بدون وسیله