Последние добавленные видео:
تمرین-دمبل
-
7 месяцев назад
29899 7 месяцев назад 10:59برنامه حرفه ای بدنسازی در خانه فقط با دمبل (ماهیچه ساز)
-
4 года назад
46852 4 года назад 10:36برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه
-
9 месяцев назад
141 9 месяцев назад 4:37صفر تا صد حرکت کلین با دمبل/ تمرین فانکشنال بسیار کاربردی
-
1 год назад
1297 1 год назад 3:29تمرین سرشانه در خانه با دمبل
-
2 дня назад
129 2 дня назад 9:38ولاگ تمرینات شخصی باشگا پارت ۶ #فیتنس #بدنسازی_نچرال #بدنسازی #تناسب_اندام #ورزش #تمرین #عضله #ورزش
-
1 год назад
13841 1 год назад 20:54بهترین کالری سوز با دمبل در خانه برای بازوهای خوش فرم | روز هشتم
-
1 год назад
3413 1 год назад 3:55تمرین سینه در خانه با دمبل
-
2 года назад
19571 2 года назад 7:23تمرینات پا با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضلات پا فقط با دمبل
-
7 месяцев назад
3121 7 месяцев назад 34:03۳۰ دقیقه ورزش در خانه با دمبل مخصوص کل بدن
-
10 месяцев назад
518746 10 месяцев назад 55:2450-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы
-
11 месяцев назад
2027 11 месяцев назад 28:46۳۰ دقیقه ورزش در خانه فول بادی با دمبل
-
2 года назад
30446 2 года назад 10:24تمرینات جلوبازو با دمبل / برنامه تمرینی کامل عضله جلوبازو فقط با دمبل
-
4 года назад
21602 4 года назад 16:19بدنسازی در خانه فقط با دمبل (عضلات زیربغل) | اجرا صحیح حرکات 2024
-
1 год назад
2197 1 год назад 6:21تمرین زیربغل در خانه با دمبل
-
1 год назад
1068 1 год назад 6:42تمرین بازو در خانه با دمبل