Скачать с ютуб видео برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

برنامه تمرین مبتدی با دمبل در خانه

این برنامه تمرینی برای افراد مبتدی می‌باشد، اما به این معنی نیست که بقیه افراد قادر به انجام این برنامه تمرینی نیستند! این برنامه تمرینی بصورت ایستگاهی(دایره‌ای) و هر حرکت را افراد مبتدی ۳۵ ثانیه و افراد حرفه‌ای ۴۰ ثانیه انجام داده و مدت زمان استراحت بین هر حرکت برای افراد مبتدی ۲۵ ثانیه و افراد حرفه‌ای ۲۰ ثانیه می‌باشد. بنابراین خبری از تعداد تکرار نیست و شما باید تمرکز خودتون رو بر روی فرم صحیح هر حرکت قرار دهید. This video first time published by Chris Heria on THENX channel and we just add persian hard subtitle in video for iranian. • Home Workout For Beginners | Dumbbells Only

Comments