Последние добавленные видео:
تمرین-فول-بادی
-
2 года назад
5356 2 года назад 18:30ورزش فول بادی کالری سوز و حرکات شکم
-
3 года назад
35362 3 года назад 35:49ورزش کردن در خانه تمرین فول بادی با وزنه | برنامه ورزشی کل بدن در خانه یا باشگاه 😎🏃🏻♀️
-
1 год назад
526 1 год назад 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
4 года назад
2697 4 года назад 2:09تمرینات فول بادی با دمبل
-
1 год назад
1135 1 год назад 9:01مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
-
11 месяцев назад
1106 11 месяцев назад 45:30تمرین فانکشنال فول بادی(چربی‌سوزی)فقط با دوتا دمبل 💪🏾
-
1 месяц назад
112 1 месяц назад 7:07آموزش حرکات پایه فول بادی برای شروع بدنسازی | جلسه اول: فرم صحیح و قدرت اولیه
-
1 год назад
4508 1 год назад 20:42۲۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
-
4 года назад
494 4 года назад 28:13تمرینات فول بادی در منزل با علی
-
2 года назад
3832 2 года назад 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
2 года назад
676 2 года назад 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
4 месяца назад
167 4 месяца назад 7:57“بدنسازی با وزن بدن 💪 تمرین فول بادی بدون تجهیزات!
-
3 года назад
14071 3 года назад 32:06تمرین فول بادی کل بدن قابل انجام در خانه فقط با یک جفت دمبل/ جلسه‌ی۱۳
-
2 года назад
21935766 2 года назад 28:1925 دقیقه تمام بدن HIIT برای مبتدیان - بدون تجهیزات - بدون تکرار تمرین خانگی
-
2 месяца назад
378513 2 месяца назад 36:1930 دقیقه تمرین کامل بدن - دوستانه در فضای کوچک (بدون تکرار، بدون تجهیزات، بدون پرش)
-
3 года назад
244489 3 года назад 23:20چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)
-
1 год назад
1761 1 год назад 50:23تمرین 50 دقیقه ای فول بادی با سیستم تمرین سوپر ست از دوره "Hybrid Fitness: 2:1 Superset & Tabata"
-
1 год назад
2447 1 год назад 49:26تمرین 50 دقیقه فول بادی ( چالش body blitz) هوازی و شکم و پهلو
-
7 месяцев назад
323 7 месяцев назад 34:2220 دقیقه تمرین فول بادی هیت در خانه برای چربی سوزی و فرم دهی
-
2 года назад
3804 2 года назад 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
2 года назад
4362851 2 года назад 32:2830 دقیقه تمرین کامل بدن - مناسب آپارتمان و فضای کوچک (بدون تجهیزات، بدون پرش)