Последние добавленные видео:
رشد-پشت-بازو
-
3 года назад
1137852 3 года назад 3:57چگونه 19 در بازوها رشد کنیم (ست و تکرار!)
-
1 год назад
1148652 1 год назад 42:06برنامه تخصصی رشد بازو نهایی
-
7 месяцев назад
34874 7 месяцев назад 25:56بهترین و بدترین تمرینات پشت بازو
-
5 месяцев назад
9066 5 месяцев назад 13:17همه چیز درباره عضله پشت بازو
-
1 год назад
318885 1 год назад 8:10شما می توانید سلاح های عظیم بسازید! (به هم نخورید)
-
2 месяца назад
7983 2 месяца назад 9:39صفر تا 100 جلو بازو و پشت بازو
-
2 года назад
104189 2 года назад 1:32...همه نکاتی که راجب پشت بازو سیم کش باید بدانید
-
1 год назад
1089 1 год назад 1:40سوپر ست حرفه ای برای شوک دادن و تحریک رشد پشت بازو (2023) - Shock to Triceps (2023)
-
2 дня назад
72 2 дня назад 15:38زیر بغل و پشت بازو رو مثل یه حرفهای بساز!
-
1 год назад
12363 1 год назад 2:58آناتومی پشت بازو | بهترین حرکات برای تقویت و رشد پشت بازو در بدنسازی نحوه اجرا...
-
1 год назад
26116 1 год назад 6:183 حرکت برتر جلو بازوی هانی رامبد
-
2 года назад
46866 2 года назад 8:59بهترین حرکات پشت بازو تست شده با دستگاه EMG
-
1 год назад
9039 1 год назад 8:58حرفه ای ترین تمرینات جلوبازو و پشت بازو برای رشد حداکثری همراه با کریس بامستد
-
1 год назад
6075 1 год назад 11:07تمرین جدید عضله زیربغل با هنی رامبد و کریس بامستد، رشد حداکثری با هنی رامبد
-
2 года назад
80587 2 года назад 1:38یکی از برترین تمرین ها برای پهن و حرفه ای کردن جلو بازو