Последние добавленные видео:
سه-تمرین-ساده
-
7 месяцев назад
3262 7 месяцев назад 18:42چند تمرین ساده برای تار و سه تار | تمرینات روزانه‌ی تار و سه تار
-
4 года назад
85134 4 года назад 25:29Senior Workout ورزش تمام بدن مناسب برای افراد بالای ۶۰ سال بدون وسیله
-
11 дней назад
12102 11 дней назад 9:53با این ۳ تمرین ساده، کتف، گردن و کمرت رو آزاد کن | عضله تراپزیوس رو فعال کن
-
11 месяцев назад
5608557 11 месяцев назад 1:013 تمرین برای افزایش طول عمر
-
9 месяцев назад
2393 9 месяцев назад 28:31تمرین ساده و کاربردی در دستگاه چهارگاه برای نوازندگان مبتدی و متوسطه‌ی تار و سه تار
-
2 года назад
1891 2 года назад 2:32سه تمرین بیان ساده و مهم و کوتاه و مفید با استفاده از اشعار خیام و حافظ و فردوسی
-
4 года назад
350128 4 года назад 5:53گرم کردن تمام عضلات مهم بدن در ۵ دقیقه قبل از ورزش همراه با آموزش حرکات در خانه - Warm up
-
1 год назад
1429 1 год назад 8:15آموزش سه تشدید کننده صدا برای نخستین بار با سه تمرین ساده | مهارت های فن بیان
-
1 год назад
110707 1 год назад 2:19بهترین تمرین ورزشی باسن بدون وسیله | چگونه باسنمان را بزرگ کنیم
-
1 год назад
78901 1 год назад 4:09با تمرین صداتو زیبا کن 🗣 ۲ دقیقه تمرین صدا با من اولین الگوریتم تمرین صدا برای همه ۱۰ دقیقه
-
4 года назад
167305 4 года назад 4:01کشش 3 دقیقه | صبح یا بین کار عالی! | مبتدیان | آپارتمان دوستانه
-
5 лет назад
1549800 5 лет назад 3:30این 3 دقیقه گرم کردن را انجام دهید تا آماده تمرین باشید // گرم کردن موسیقی
-
1 год назад
56 1 год назад 10:59بالاتنه ، سه تمرین ساده بدون تجهیزات برای ساختن بالاتنه زیبا
-
1 год назад
24964 1 год назад 12:07۱۰ دقیقه یوگا | کل بدن | تمرین صبحگاهی برای بیدار کردن ذهن و بدن در شروع روز
-
3 месяца назад
30565 3 месяца назад 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
5 лет назад
59 5 лет назад 4:57سه تمرین ساده با حوله برای درد گردن