Последние добавленные видео:
مقایسه-تمرین-تک-عضله-با-فول-بادی
-
1 year ago
1086 1 year ago 9:01مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
-
1 year ago
3729 1 year ago 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
1 year ago
489 1 year ago 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
2 years ago
660 2 years ago 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
3 years ago
63933 3 years ago 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
1 year ago
36435 1 year ago 17:562 سیستم تمرینی عالی برای رشد حداکثری عضلات (طبق تحقیقات)