Последние добавленные видео:
مهسا-تناسب-اندام
-
2 месяца назад
944 2 месяца назад 9:08دیگه باسنتو پروتز نکن❌|با این حرکات ساده اما بسیار کاربردی باسن خوش فرم خودتو بساز💯💪🏻
-
2 месяца назад
744 2 месяца назад 13:21تمرین بسیار عالی و کاربردی برای چربی سوزی شکم و پهلو در منزل🔥|فقط با ۱۵ دقیقه ورزش در روز👌🏻(چالش3)
-
3 дня назад
165 3 дня назад 7:15بهترین منابع منیزیم برای بدن | چرا ورزشکارها باید منیزیم بخورن؟
-
1 день назад
421 1 день назад 3:38آب خوردن در ورزش؛ چی درسته، چی اشتباهه؟ | بهترین زمان و روش صحیح
-
2 года назад
13232 2 года назад 18:20افزایش انعطاف بدن با حرکات کششی در 18 دقیقه
-
2 месяца назад
474 2 месяца назад 9:58تقویت و خوش فرم کردن عضلات سرشانه💪🏻|ورزش برای پهن کردن شونه خانم‌ها💯
-
1 месяц назад
703 1 месяц назад 8:17بدون رژیم،بدون قرص❌این تمرینو بزن و تو خونه چربی‌های شکمتو بسوزون و لاغر شو 🔥💪🏻
-
13 дней назад
1684 13 дней назад 9:34روش‌های کاربردی برای آب‌کردن سریع چربی زیر شکم🔥|فقط با این تمرینات شکم ایده‌آل تو بساز😍
-
4 месяца назад
1294 4 месяца назад 15:06باسنتو خوش فرم کن ، اونم فقط با وزن بدن👌🏻|تمرینای خفن خونگی💪🏻
-
2 месяца назад
1215 2 месяца назад 7:35فقط با یک صندلی توی خونه چربی‌های زیر شکمتو آب کن🔥|نتیجه‌گیری فوق‌العاده💯💪🏻
-
8 месяцев назад
9514 8 месяцев назад 28:27تمرین حرفه‌ای شکم و پهلو - 28 دقیقه تا سیکس پک
-
1 месяц назад
418 1 месяц назад 6:25دلایل اصلی نتیجه نگرفتن از ورزش❌|اشتباهاتی که تمرینت رو نابود می‌کنه🚨
-
3 месяца назад
455 3 месяца назад 12:49حرکاتی که فیزیوتراپیست‌ها بهت نمیگن✋🏻❌ | درمان کمردرد از ریشه (تضمینی💯)