Последние добавленные видео:
هرم-التمارين
-
10 месяцев назад
25837 10 месяцев назад 24:04هرم أساسيات التمرين #1 | الحجم التدريبي و الشدة
-
9 месяцев назад
12663 9 месяцев назад 28:50هرم أساسيات التمرين #2 | كيف تتطور للأبد 🦍
-
9 месяцев назад
10191 9 месяцев назад 58:45هرم أساسيات التمرين #3 | كيف تفعل كل عضلاتك ؟
-
8 месяцев назад
11989 8 месяцев назад 27:36هرم أساسيات التمرين #5 | كيف تصمم جدولك بالنادي
-
9 месяцев назад
4978 9 месяцев назад 15:02هرم أساسيات التمرين #4 | أساليب البناء العضلي
-
1 год назад
292 1 год назад 1:01هرم خسارة الدهون. أسفل الهرم يشكل الفارق الاكبر
-
4 года назад
44474 4 года назад 20:05( 59 ) حل اسئلة الدرس الرابع : حجم الهرم والمخروط ( كتاب التمارين )
-
4 года назад
1465 4 года назад 4:43الأسلوبين الهرمى و الدائرى فى التدريب ( Pyramid - Circuit )
-
1 год назад
36441 1 год назад 1:01:25دليلك الكامل لبدايتك في النادي | بودكاست على البنش