Последние добавленные видео:
وزنه-سبک
-
3 года назад
93685 3 года назад 6:31وزنه سبک یا سنگین، کدام برای عضلات‌مان بهتر است؟
-
2 года назад
36679 2 года назад 2:54چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤
-
1 год назад
3005 1 год назад 3:40برای عضله سازی وزنه سبک بهتره یا وزنه سنگین؟(بر اساس منابع علمی)
-
2 года назад
8585 2 года назад 2:30چرا وزنه نباید سنگین باشه؟(قسمت دوم)
-
3 года назад
1151 3 года назад 1:29بهترین وزنه برای بیشترین رشد کدومه ؟!
-
3 года назад
8335 3 года назад 16:20تمرین حجمی یا قدرتی | تکرار بالا یا تکرار پایین | وزنه سبک یا وزنه سنگین
-
1 год назад
14210 1 год назад 24:07سنگین بزنیم یا سبک که سریع عضله بسازیم؟ (اشتباه نزن 2024)
-
2 года назад
5212 2 года назад 1:38چطور انتخاب وزنه کنیم؟؟؟🖤(قسمت سوم)
-
1 год назад
77 1 год назад 1:28تمرین با وزنه های سبک یا سنگین؟ راهنمایی برای انتخاب مناسب | آموزش بدنسازی
-
4 года назад
59428 4 года назад 25:03۱۱۶- برای چربی سوزی باید وزنه سنگین بزنیم یا سبک تعداد بالا ؟
-
2 месяца назад
139 2 месяца назад 4:40عضله‌سازی با وزنه سبک یا سنگین؟ | حقیقت علمی که ۹۰٪ بدنسازا نمی‌دونن!
-
7 месяцев назад
12 7 месяцев назад 4:00تمرین با وزنه سبک یا سنگین ؟ کدوم بهتره؟!
-
2 года назад
5615 2 года назад 1:18انتخاب وزنه صحیح
-
1 год назад
111063 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !