Последние добавленные видео:
پرس-سینه
-
4 года назад
64855 4 года назад 3:00آموزش پرس سینه دمبل
-
1 год назад
16399 1 год назад 3:44پرس سینه هالتر (اجرای صحیح)
-
7 месяцев назад
30874 7 месяцев назад 12:09صفر تا 100 تمرینات سینه
-
7 месяцев назад
251 7 месяцев назад 2:16آموزش حرکت پرس سینه هالتر با توضیحات
-
2 года назад
1370 2 года назад 8:37آموزش کامل پرس سینه - کاهش ریسک آسیب شانه
-
2 года назад
3138 2 года назад 6:01پرس سینه هالتر | پرس سینه دمبل |معایب و مزایای هرکدوم چیه
-
2 года назад
8382 2 года назад 4:55حرکت پرس سینه دمبل | اجرای صحیح و اصولی
-
3 года назад
15347 3 года назад 5:11Barbell bench press/ آموزش پرس سینه هالتر
-
4 года назад
69781 4 года назад 3:34آموزش حرکت پرس سینه هالتر - اجرای درست حرکت پرس سینه با هالتر | فاصله دست ها و زاویه درست
-
11 месяцев назад
38386 11 месяцев назад 3:06آموزش ماشین پرس سینه | راهنمای مبتدیان برای دستگاه های بدنسازی (عضله سازی و قدرت)
-
3 года назад
471931 3 года назад 1:01نحوه استفاده از دستگاه پرس سینه