Последние добавленные видео:
پشت-ران-دمبل
-
2 года назад
1580 2 года назад 1:15بهترین جرکت پشت ران کدومه؟: پشت ران خوابیده یا پشت ران نشسته؟پشت ران با دمبل چجوریه؟تمرینات همسترینگ
-
2 года назад
39134 2 года назад 1:56آموزش حرکت پشت پا دستگاه خوابیده | اجرای صحیح حرکت با بیشترین بازده
-
2 года назад
19852 2 года назад 3:58Leg curl machine آموزش پشت پا دستگاه
-
1 год назад
28 1 год назад 1:15پشت ران دمبل خوابيده
-
1 год назад
475 1 год назад 1:04ددليفت پشت ران هالتر
-
1 год назад
451 1 год назад 1:04ددليفت پشت ران دمبل روي استپ
-
3 года назад
678 3 года назад 7:44تقویت عضلات پشت ران
-
3 года назад
2674 3 года назад 10:03تمرین در خانه 7 حرکت مخصوص پشت پا 🔥💯 بدون نیاز به باشگاه / Hamstring exercises at home 🏡
-
3 года назад
5180 3 года назад 1:01راز اسکوات دمبل بین پا