Последние добавленные видео:
چرا-تمرین-فول-بادی-بهتره
-
1 year ago
3726 1 year ago 4:37برنامه تمرینیم چطوری باشه؟ فول بادی کار کنم یا تک عضله؟!
-
1 year ago
487 1 year ago 3:11تمرینات فول بادی یا تک عضله ؟ کدام برای تازه کارها بهتر است؟
-
2 years ago
659 2 years ago 9:31بهترین تمرین برای عضله سازی و چربی سوزی کدومه؟تمرین فول بادی بهتره یا اسپلیت؟ تمرین مناسب من کدومه؟
-
1 year ago
1084 1 year ago 9:01مقایسه تمرین فول بادی با تمرین تک عضله
-
7 years ago
913273 7 years ago 5:074 دلیل برای انجام تمرینات کل بدن | جیم استوپانی
-
5 years ago
1132460 5 years ago 10:55تجربه من با تقسیم تمرینی 5 برابری در هفته (خوب و بد!)
-
2 months ago
21768 2 months ago 7:44صفر تا صد نکات مهم برای شروع باشگاه بدنسازی|این اشتباهاتو نکن❌
-
1 year ago
3724 1 year ago 6:25بعد از یه مدت بی تمرینی،چه تمرینی کنیم | یاد بگیر خودت تمرین فول بادی بنویسی
-
10 months ago
37 10 months ago 2:09⛔اهمیت تمرینات فول بادی
-
4 years ago
2104 4 years ago 4:04راهنمای کامل در مورد سیستم تمرینی فول بادی
-
3 years ago
63822 3 years ago 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
2 years ago
85281 2 years ago 8:03چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟