Последние добавленные видео:
چند-جلسه-در-هفته-ورزش-کنیم
-
3 года назад
64534 3 года назад 2:55چند جلسه باشگاه در هفته بریم و چه عضلاتی را با هم تمرین بدیم؟
-
1 год назад
2426 1 год назад 1:31هانی رامبد.قسمت۴.چند روز در هفته تمرین کنیم،ایا هانی رامبد با دوبار تمرین در روز موافقه؟MARSEN
-
2 года назад
39113 2 года назад 21:58چند روز در هفته تمرین کنیم
-
4 года назад
21354 4 года назад 8:39۱۸۷ - چقدر باید تمرین کنیم تا بهترین نتیجه بگیریم ؟
-
1 день назад
70 1 день назад 13:13انگیزه پایدار برای ورزش کردن و تناسب اندام (راهکار علمی)
-
2 года назад
85648 2 года назад 12:10چند روز در هفته تمرین کنیم | چه عضلاتی را باهم تمرین بدیم | آموزش بدنسازی
-
2 года назад
30513 2 года назад 12:37چند ست حرکت در هفته برای رشد عضلات بزنیم؟
-
3 года назад
2067 3 года назад 4:17چند بار تمرین در هفته مجازه؟|فرکانس تمرین هر عضله تمرین هفته چند بار
-
12 лет назад
2138 12 лет назад 4:33ورزش: آیا 15 دقیقه 3 بار در هفته می تواند کافی باشد؟
-
3 года назад
32589 3 года назад 8:51زمان تمرین - چند بار در هفته باید ورزش کنید؟
-
5 лет назад
420 5 лет назад 2:47چند روز در هفته تمرین کنیم؟
-
2 года назад
171 2 года назад 4:35چقدر تمرین کنیم؟ (چندجلسه درهفته) |برای افزایش قدرت چقدر تمرین کنیم؟|برای عضله سازی چقدر تمرین کنیم؟