У нас вы можете посмотреть бесплатно چند بار تمرین در هفته مجازه؟|فرکانس تمرین هر عضله تمرین هفته چند بار или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
سوال خیلیا اینه که من هر عضلرو در هفته چند بار مجازم که تمرین بدم؟تو این پست در مورد فرکانس یا تعداد دفعات تمرین صحبت کردم که بطور کامل بهت میگم ایدهآل ترین حالت برای انجام تمرینات چه مقداره