Последние добавленные видео:
کات-عضلانی
-
1 год назад
516393 1 год назад 8:02بدنسازی ساده شده: برش (کاهش وزن)
-
7 месяцев назад
504 7 месяцев назад 8:24رازِ کات عضلانی ⚡️
-
1 год назад
11692 1 год назад 13:07دوره کات و چربیسوزی:اطلاعات کامل
-
3 года назад
9667 3 года назад 3:46اول حجم بگیریم یا کات کنیم؟کدومش بهتره
-
2 года назад
4030 2 года назад 4:00دوره کات بدنسازی: چطوری بدنمو کات کنم؟
-
3 года назад
31626 3 года назад 11:19آیا میشه همزمان هم چربی سوزی کرد هم عضله ساخت یا باید اول عضله سازی کرد بعد چربی سوزی؟ (۳۱۶)
-
2 года назад
16161 2 года назад 8:42چربی سوزی و عضله سازی همزمان
-
2 года назад
29018 2 года назад 10:53کیا میتوانند هم چربی بسوزونند هم عضله سازی کنند ! (۳۳۵)
-
1 год назад
32327 1 год назад 4:20چه عاملی باعث رشد عضلات میشه؟|عضله سازی علمی
-
3 года назад
5869 3 года назад 4:16تفاوت حجم و کات در بدنسازی. اول کدومش رو شروع کنیم؟
-
2 года назад
2579 2 года назад 8:41چطور کات کنبم؟ | بهترین روش کات کردن عضلات | راهکار اساسی کاهش چربی بدن و نمایش بهتر عضلات
-
3 года назад
3016087 3 года назад 9:44هوشمندانه ترین راه برای از دست دادن سریع چربی (کوچک ها توضیح داده شده است)
-
3 года назад
16804 3 года назад 6:04دوره کات در بدنسازی / عضلات درخشان
-
1 год назад
19316 1 год назад 21:02نحوه حفظ بیشترین عضله در حین برش (راهنمای کامل)
-
3 года назад
51857 3 года назад 2:55چربی سوزی و عضله سازی همزمان با هانی رامبد
-
1 год назад
64019 1 год назад 9:32چربی سوزی بدون رژیم
-
2 месяца назад
114 2 месяца назад 3:03راز حفظ بدن کات و عضلانی که حرفه‌ای‌ها مخفی می‌کنند!
-
1 год назад
111488 1 год назад 7:48پنج اشتباه لاغر اندام ها در بدنسازی !
-
10 месяцев назад
61 10 месяцев назад 4:06دوره حجم بهتر یا دوره کات ؟ بهترین رشد عضلانی رو تجربه کن🤯
-
2 года назад
28864 2 года назад 5:02راز چربی سوزی و عضله سازی همزمان چیست؟ (۳۳۲)
-
2 года назад
385 2 года назад 1:58تمرینات برای دوره کات: تمرینات هوازی و با وزنه برای دوره کات
-
1 год назад
65832 1 год назад 13:49یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
-
1 год назад
907 1 год назад 2:51معرفی بهترین مکمل های دوره کات