Последние добавленные видео:
พิลาทิส-เบเบ้
-
2 месяца назад
29091 2 месяца назад 25:28SE:SH - 25 นาที Pilates Ring for Beginner
-
3 года назад
1239197 3 года назад 36:4535นาที Mat Pilates กระชับทั้งตัว ได้ผลดีมากๆ
-
7 месяцев назад
134746 7 месяцев назад 22:10SE:SH - 20 นาที Morning & Night Mat Pilates ออกเช้าสดชื่น ออกค่ำหลับสบาย
-
2 года назад
222137 2 года назад 13:0110 min Standing Pilates ยืนสวยๆ ก้นต้นขากระชับ
-
1 год назад
135676 1 год назад 11:0510นาที Low Impact Power Pilates ไม่กระทบเข่า กับ โปรทริว่า แบล็คซีดส์ (PROTRIVA BLACK SEEDS)
-
5 месяцев назад
41647 5 месяцев назад 5:42SE:SH - 5 นาที Power Pilates เบิร์นเซลลูไลท์ ขยี้กล้ามเนื้อมัดเล็ก
-
2 года назад
119036 2 года назад 23:2020 นาที Workout แบบคูลๆ ep.5 On the Floor นั่งเวท + นอนพิลาทีส
-
3 года назад
216322 3 года назад 31:2730นาที Pilates Cellulite Toner กล้ามเนื้อกระชับ กำจัดเซลลูไลท์
-
1 месяц назад
46423 1 месяц назад 47:00SE:SH - 45 MIN TRI SET HIIT TO PILATES เริ่มด้วย Hiit จบที่พิลาทีส
-
2 года назад
498508 2 года назад 10:198 นาที Abs Pilates ก่อนเข้านอน รูทีนบนเตียง
-
4 года назад
321048 4 года назад 15:5110นาที Pilates แบบง่ายๆ Wholesome Trainer by Pocky Wholesome
-
5 месяцев назад
300906 5 месяцев назад 45:42SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN
-
6 месяцев назад
132475 6 месяцев назад 18:17SE:SH - 15 min 15 นาที เบิร์นไขมัน แบบไม่ต้องวิ่ง - Running Replacement Workout
-
3 месяца назад
296261 3 месяца назад 30:52SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
-
4 месяца назад
381665 4 месяца назад 25:37SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP
-
4 года назад
14778541 4 года назад 25:3425นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
-
6 лет назад
5332759 6 лет назад 5:00WARM UP อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย
-
5 лет назад
29746551 5 лет назад 22:45ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!