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15602234 3 года назад 6:03ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
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522856 1 год назад 6:19【一回で変わる】このストレッチ姿勢を変えればがちがち背中がスッキリ＆続けるほど定着して美背に
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4014821 3 года назад 7:42ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱
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204127 2 года назад 5:37【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251
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179386 1 месяц назад 6:38背中を徹底的に伸ばすストレッチ
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5250455 2 года назад 9:46【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）
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1196454 1 год назад 4:05【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ
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175460 2 года назад 12:54背中のストレッチ｜重点的にじっくり伸ばそう【12分間】
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2783786 2 года назад 18:55【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575
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7537244 7 лет назад 12:26肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170
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562887 4 года назад 10:17背中のストレッチ【6種目】
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4650146 5 лет назад 14:55肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344
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129647 2 месяца назад 3:49【3分で解放】ガチガチ背中・首・肩を根本からほぐすストレッチ（座ったままOK）
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492797 4 года назад 10:42背中を鍛える筋トレ&背骨ほぐしストレッチの10分ルーティン【低気圧もきてるから自律神経を整えるためにこの動画を一緒にやろうー！】
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217028 6 месяцев назад 10:31【背中革命】首・肩・肩甲骨・腕、すべてのストレッチをこの1本に。
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2234350 3 года назад 11:26【10分】 美しい背中を作る魔法のストレッチ 肩こり解消にも効果的！ #509
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137474 2 года назад 8:05広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】
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1353964 3 года назад 9:288分で首・肩・背中をほぐす 初心者や体が硬い方にもオススメ！ #547