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6966 5 лет назад 13:31［もう迷わない］レム睡眠とノンレム睡眠
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563373 2 года назад 32:25【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠不足の病気リスク／就寝90分前に入浴／靴下を履いて寝るな【スタンフォード大学教授 西野精治】
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