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11752 8 месяцев назад 8:38ランニング＆ジョギング前に。準備運動でウォーミングアップ＆ケガ防止
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33370 1 год назад 11:44サクッと簡単！走る前のウォーミングアップ！ケガ予防&可動域を広げて楽しくランニングしよう！#running #yoga＃ストレッチ#準備体操
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101468 1 год назад 5:37【4分】ランニング・ウォーキング前に立ったままできるストレッチ【怪我予防・トレッキング前にも効果的◎】
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318808 4 года назад 6:16運動前のストレッチ｜ウォーミングアップの方法【5分間】