Последние добавленные видео:
二頭肌
-
4 года назад
107343 4 года назад 6:58讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練
-
1 год назад
65323 1 год назад 6:46最全「肱二头肌」练法细节，手臂思路解析
-
8 лет назад
748646 8 лет назад 1:31如何用啞鈴練習二頭肌
-
6 лет назад
151384 6 лет назад 5:59二頭肌訓練 ft. Eddie Lai 黎凱霆
-
4 года назад
3786 4 года назад 1:05肱二头肌
-
2 года назад
213684 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
6 лет назад
9731 6 лет назад 1:03Precor Biceps Curl/Triceps Extension 二頭肌 三頭肌訓練機
-
6 лет назад
900334 6 лет назад 4:5710幾種【二頭肌】練法，其實你只需要2~3種｜健人訓練｜2018ep14
-
8 месяцев назад
44974 8 месяцев назад 6:29二頭肌也有精簡訓練法
-
3 недели назад
11798 3 недели назад 2:20練好二頭肌就是這麼簡單🔥#楷教練聊健身
-
5 лет назад
284182 5 лет назад 7:267個在家裡就能獲得更大二頭肌的運動
-
4 года назад
8968 4 года назад 1:43【在家訓練】彈力帶-二頭肌訓練＜李笠豪 Ice教練＞-FunSport