Последние добавленные видео:
二頭肌
-
4 месяца назад
25088 4 месяца назад 2:20練好二頭肌就是這麼簡單🔥#楷教練聊健身
-
2 года назад
70868 2 года назад 6:46最全「肱二头肌」练法细节，手臂思路解析
-
6 лет назад
13107 6 лет назад 1:03Precor Biceps Curl/Triceps Extension 二頭肌 三頭肌訓練機
-
4 года назад
109790 4 года назад 6:58讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練
-
2 года назад
260261 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
7 лет назад
152409 7 лет назад 5:59二頭肌訓練 ft. Eddie Lai 黎凱霆
-
5 лет назад
4069 5 лет назад 1:05肱二头肌
-
1 год назад
54966 1 год назад 6:29二頭肌也有精簡訓練法
-
7 лет назад
904599 7 лет назад 4:5710幾種【二頭肌】練法，其實你只需要2~3種｜健人訓練｜2018ep14