Последние добавленные видео:
二頭肌教學
-
4 года назад
544273 4 года назад 16:41打造傲人巨臂【20分鐘】超省時完整訓練！ 別再說你沒時間了！│健人訓練│ 2020ep36
-
2 года назад
1175713 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
2 года назад
58347 2 года назад 6:43一個原因二頭肌注定會練不好|大家都被網路影片騙了
-
2 года назад
259480 2 года назад 10:0110分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜10 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
4 года назад
640961 4 года назад 17:0315分鐘居家手臂啞鈴訓練【中級版】｜15 Min Dumbbell Arms workout｜有效訓練二頭肌和三頭肌，讓你快速增肌減脂｜男女都適合的訓練【健身運動】
-
2 года назад
1743 2 года назад 6:03How to Get Bigger Biceps | 如何練大二頭肌｜私人健身教練Francis Lam
-
3 года назад
6470 3 года назад 4:07how to build biceps at home with dumbbells | 二头肌怎么练？
-
7 лет назад
111768 7 лет назад 4:47二頭肌新手教學 - 動作分析和訓練方法
-
5 лет назад
105834 5 лет назад 2:53手臂訓練｜啞鈴二頭肌訓練｜原來二頭彎舉要這樣舉
-
2 года назад
2169 2 года назад 3:04二头肌训练技术，专治训练没感觉，适合新手小白丨 Biceps Training Technique