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代謝適應
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78855 1 year ago 7:03減肥吃太少會引來什麼反彈？身體的代謝適應機制，安排適當的熱量回補與休息日
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6441 2 years ago 5:29遇到減肥停滯期先別怪代謝下滑！「這點」害你減重卡關 @1minutefitness 【健談新鮮事】
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44407 2 years ago 9:20有發現美國實境秀《減肥達人》從不辦同學會嗎？原來提高基礎代謝率，是減重不復胖的一大關鍵！｜越診所 x 陳君琳醫師
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12264 1 year ago 7:41兩招避免代謝適應！「間歇性恢復飲食」是什麼？
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5653 1 year ago 6:21狂運動還是瘦不下來！怎麼樣才不會代謝適應？
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177775 5 years ago 3:02減重不必吃到基礎代謝
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69848 1 year ago 14:00突破減肥瓶頸！多吃1000大卡不會胖！｜代謝適應要如何調整？減肥你該知道的事！｜邁向更好的自己【體態記錄 EP2】
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12924 1 year ago 9:28復胖是因為你瘦太快？原來身體會阻止你變瘦！｜越診所 x 陳君琳醫師
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32692 2 years ago 11:41減肥好難？你該知道的四個關鍵！｜營養師也會遇到瘦身卡關？少吃多動還是瘦不下來怎麼辦？｜營養師這樣說
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13409 1 year ago 4:40代謝太差，瘦不下來？
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0 2 days ago 9:03解析减脂期基础代谢下降的核心机制，真相总是很意外
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9200 5 years ago 3:35減肥需要吃到基礎代謝率嗎｜3分鐘 聊聊減肥時應注意的觀念：基礎代謝率、TDEE、代謝適應【醫適能 蔡奇儒】
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1057 1 year ago 15:20Break down the barriers to weight gain and completely analyze metabolic adaptation in 15 minutes
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28912 3 days ago 11:37胰島素不會讓你胖! 減重放心吃好碳水｜碳水胰島素模型破解｜CIM迷思
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26558 4 months ago 10:39你的基礎代謝可能算錯了！跟基礎代謝最相關的竟然不是肌肉量？｜越診所 x 陳君琳醫師
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29 8 months ago 2:33巧用代谢适应性，协同增肌和减脂。