Последние добавленные видео:
分腿蹲
-
2 года назад
193169 2 года назад 7:07分腿蹲重心位置要怎麼設定？正確動作步驟是？兩招秘技讓你姿勢穩如泰山，膝蓋不再不適！｜臀腿訓練、分腿蹲教學、深蹲、腿推 ft. Julie、Jill 教練
-
1 год назад
72554 1 год назад 5:25練臀必看的保加利亞分腿蹲大解析：三種常見錯誤姿勢？啞鈴該拿哪一邊？
-
6 месяцев назад
32980 6 месяцев назад 1:23練腿最高CP值動作-保加利亞分腿蹲
-
5 лет назад
89561 5 лет назад 7:36膝蓋總是不舒服？分腿蹲膝蓋不要一直往前衝衝衝｜分腿蹲、深蹲變化式、Lunge、弓箭步、腿部訓練、練腿 ft. Mike
-
3 года назад
23324 3 года назад 3:19『分腿蹲』｜人為什麼有兩條腿ep.1｜下肢訓練｜完整教學｜新手系列｜Kun阿錕
-
2 дня назад
535 2 дня назад 14:45槓鈴深蹲實戰教學 人活一口氣，有氣才有力！#健身乾貨 #槓鈴深蹲 #核心力量 #臀腿訓練 #腹內壓#健身教學 #健身知識 #健身分享
-
5 лет назад
26520 5 лет назад 3:35減壓不傷膝！左右各5次分腿蹲，輕鬆打造美腿線條【早安健康】
-
2 года назад
27826 2 года назад 5:31分腿蹲與弓箭步，負重在哪一邊有差嗎?
-
3 года назад
21886 3 года назад 3:36腿部必練！『後腳抬高蹲』『保加利亞分腿蹲』｜每個人的夢魘...#臀腿訓練
-
4 года назад
9385 4 года назад 1:18啞鈴分腿蹲 ｜動作資料庫｜下肢系列｜練健康