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刺激腸道蠕動
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338283 5 years ago 3:21【挖健康】深層腸道按摩+2招消肚運動 擺脫小腹排宿便！
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2949 2 years ago 1:534動作促腸道蠕動，找回消失的便意【 華人健康網 | 久坐 | 便祕 | 腸道蠕動 | 提升便意 | 伸展動作 | 促進排便 】
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1533555 7 years ago 2:33治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0
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56581 10 months ago 8:02消化四式操 ｜每天做臟胃健康 解決便祕問題 消腹脹 ｜Exercise for Helping Digestion
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133699 2 years ago 12:49【腸胃瑜伽】清腸排毒 | 改善脹氣&便秘 | 改善消化 | Yoga for Digestion
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14150 3 years ago 5:03一招運動改善便秘和修肚腩,刺激腸道蠕動, 鍛鍊骨盆底肌肉. 1 simple exercise to relieve constipation, 中文字幕/Eng sub.[Alison][伸展生活]
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119717 3 years ago 2:50改善便秘體質！日本爆火便秘運動！1個動作讓你排便通暢！
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420956 2 years ago 10:06【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說
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225 2 years ago 1:53便秘絕招，每次兩分鐘，快速腸道蠕動法，改善多年的老便秘