Последние добавленные видео:
力量训练
-
3 года назад
742940 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
7761 2 года назад 14:5415分钟哑铃负重力量训练，高强度教学跟练，全身减脂塑型
-
5 месяцев назад
27082 5 месяцев назад 5:45如何擺脫無效的力量訓練？
-
2 года назад
122329 2 года назад 5:28肌肉生长需要多长时间呢？锻炼肌肉的基本原则
-
2 года назад
2000789 2 года назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
2 года назад
714184 2 года назад 8:26為什麼有的人肌肉很大，力量卻一般般？【卓叔增重】