Последние добавленные видео:
史密斯深蹲卧推架
-
3 месяца назад
9 3 месяца назад 4:01史密斯器相比自由卧推、自由深蹲其实更安全
-
1 месяц назад
0 1 месяц назад 4:05史密斯器相比自由卧推、自由深蹲其实更安全
-
1 год назад
48814 1 год назад 13:14史密斯機全身性訓練
-
2 года назад
11515 2 года назад 1:28答应我，这种带倾斜角度的史密斯，不要再用错了好吗
-
9 месяцев назад
33606 9 месяцев назад 5:34史密斯可以取代自由槓嗎？誰適合用史密斯訓練？｜史密斯機、史密斯深蹲、深蹲、固定式器材、新手健身 ft. Judy、Sheena 教練
-
1 год назад
20561 1 год назад 8:52轻松掌握深蹲｜史密斯深蹲讲解 (保姆级教学)
-
9 лет назад
23720 9 лет назад 1:24史密斯臥推Eccentric Smith-machine Bench Press (反向用力)
-
1 год назад
149 1 год назад 2:24两万元打造家庭健身房，杠铃、哑铃、深蹲架、卧推凳、龙门架 全都有。
-
1 год назад
11547 1 год назад 9:01史密斯機械式器材 臥推教學｜ 新手常見錯誤和細節｜新手系列 【賴宇恩】
-
1 год назад
64250 1 год назад 7:45深蹲其實超級無敵危險|99%人不會告訴你的真實面|教你必須做的強化替代動作
-
4 месяца назад
113117 4 месяца назад 7:59為什麽我不推薦健身新手用史密斯機？【卓叔增重】
-
1 год назад
7292 1 год назад 6:39史密斯機械式器材 深蹲教學 強化下身動作 | 適合健身初學者 | 腿部健身教學 Smith Squat 新手常見錯誤和細節｜新手系列 【賴宇恩】
-
2 недели назад
3323 2 недели назад 6:12练胸动作指南｜史密斯卧推这么练才有效！(保姆级教学)
-
4 года назад
29720 4 года назад 7:32【安全訓練2｜使用請注意！史密斯、槓鈴架安全訓練重點】教官訓練教室