Последние добавленные видео:
啞鈴划船
-
1 год назад
63752 1 год назад 1:17站姿啞鈴划船有效訓練方法
-
1 год назад
83293 1 год назад 9:06【保姆级教程】哑铃划船——多方位打造宽背
-
4 года назад
239723 4 года назад 6:35做好啞鈴划船的三個動作細節，讓你的闊背肌邁向黃金倒三角｜背部肌肉訓練、練背、背闊肌 ft. Mike 教練
-
3 года назад
104227 3 года назад 6:45身體傾斜角度竟然有差？單手啞鈴划船姿勢設定的三個差異，讓你背肌效益大增！｜ 啞鈴訓練、背肌訓練、啞鈴划船 ft. Kevin & Katie 教練
-
3 года назад
269656 3 года назад 6:10啞鈴訓練EP3｜有效刺激你的背肌與二頭，成為全場焦點！
-
2 года назад
1104188 2 года назад 27:24全網最全！30個家庭啞鈴增肌動作教學（含計劃安排）【卓叔增重】
-
2 месяца назад
25473 2 месяца назад 14:04【楷教練之訓練動作評分系列】│背部篇上集 硬舉 引體向上 啞鈴槓鈴划船│這集有哪些王牌動作值得嘗試呢？│！ feat. 小畫家Ting、馬克MARK
-
1 год назад
11268 1 год назад 5:07哑铃划船—练背之王【动作全面解析】【科学解析】
-
2 месяца назад
3663 2 месяца назад 1:07单臂哑铃划船这样做轰炸你的背阔肌 细节很重要
-
2 месяца назад
435 2 месяца назад 8:07站姿啞鈴划船詳細解析 只要堅持健身必有好身材好成功🏆#健身教學 #健身知識 #健身分享 #肌力與體能訓練
-
2 года назад
21283 2 года назад 8:55练背动作教学｜哑铃划船怎么做？(看完必会)