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多大重量算是大重量
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27429 2 years ago 5:28【楷教練聊健身】什麼叫大重量、小重量！？這支影片告訴你！
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1065 9 months ago 3:02增肌，该用大重量还是小重量？【3篇科学研究】【科学解析】
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643 3 years ago 8:53【親身實測十年的健身心得】我停止大重量練法長達十年，輕重量多次數也一樣讓我獲得明顯的肌肉增長。|熊式風格 練吃樂生活|健熊線上演唱會 歌名:舞女 原唱:康康 康晉榮|An9皮質提把木質藍芽K歌喇叭|
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6490 2 years ago 6:11【大重量迷思？！狂做大重量訓練=增肌越快？】#明毅講肌力 ep.16
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1958 5 years ago 3:15【ZQ】大重量 VS 轻重量｜自然健身如何选择训练的重量？
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69 1 year ago 1:59谁说自然必须大重量？科技训练小重量多次数？？
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310945 5 years ago 10:25为什么重量挺大，肌肉不大？原来是练前少了这一步
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1711 8 months ago 10:29【负荷:大重量vs小重量】哪一个肌肉增长效果更明显？（基于研究证据）