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平衡訓練
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108547 1 year ago 12:08年長者的平衡訓練! 三招增進平衡感! ▏北木健身
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59759 2 years ago 16:19改善你的平衡，預防跌倒，把傷害降到最低｜Why your balance is crappy | 葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
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16645 4 years ago 8:00跳躍訓練別忘了做平衡訓練❗️9個平衡訓練讓你跳的「更高更穩」
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1009 4 years ago 1:25平衡訓練小貼士
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1485 2 days ago 1:06練平衡球的第二件事 學會深蹲之後再來就是學會在球上微蹲左右晃練習重心交換，基本上習慣了之後，站立在球上就會變得穩定又輕鬆 #bosuball #平衡感訓練 #sports #平衡波速球
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31649 4 years ago 1:27【14招】BOSU球居家健身菜單｜半圓平衡球｜波速球｜抗力球｜春風教練｜Fun Sport × 好習慣運動教室(不平穩訓練/本體感覺訓練/動態平衡訓練)
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550392 3 years ago 14:5118.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英
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89760 4 years ago 12:17[永和耕莘] 銀髮族身腦適能運動─椅子平衡訓練【長輩運動版】