Последние добавленные видео:
平野勝彦
-
4 года назад
457 4 года назад 7:15【腰のストレッチ】7分で解消「絶対押さえておきたい定番ルーティン6種」
-
2 года назад
630 2 года назад 7:31【スタンフォード式 最高の睡眠】②眠れない原因と対処法
-
4 года назад
548 4 года назад 10:36【初級編】からだ改善エクササイズ（20種×20秒＝10分）
-
3 года назад
181 3 года назад 9:39脚スッキリ イスに座ったままストレッチ【下半身編】5分で解消 9種目
-
4 года назад
364 4 года назад 6:11【体幹トレーニング】超初級編（11種 6分 跳ばない）
-
3 года назад
256 3 года назад 14:11【肩こり&首こり】無意識でやっている悪習慣5選
-
4 года назад
520 4 года назад 7:11【7分で解消】肩のストレッチ「絶対押さえておきたい定番ルーティーン６種」
-
3 года назад
482 3 года назад 9:19【毎朝のルーティン】目覚めのアクティブストレッチ（ウォーミングアップ・自律神経・ポジティブ思考）
-
4 года назад
373 4 года назад 12:47サーキットトレーニング 【中上級編】18種 12分 跳ばない
-
3 года назад
422 3 года назад 9:26【ウォーミングアップ②】科学的な方法と順番（心拍数、体温、時間）
-
3 года назад
290 3 года назад 7:35イスに座ったままストレッチ【首肩編】5分で解消 11種目