Последние добавленные видео:
徐棟英
-
1 год назад
770642 1 год назад 30:30徐棟英老師陪你一起節拍超慢跑30分鐘 【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
-
3 года назад
997655 3 года назад 4:251.深蹲/徐棟英
-
2 года назад
8063806 2 года назад 30:13節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】
-
6 месяцев назад
305390 6 месяцев назад 30:37【2025新版✨】節拍超慢跑 180BPM 30分鐘！免設定節奏，徐棟英教練直接帶你跑【早安健康】
-
3 года назад
629520 3 года назад 14:5118.銀髮族五個腿部間歇有氧平衡訓練(進階版)＋節拍超慢跑/徐棟英
-
3 года назад
435397 3 года назад 1:243.立姿轉體/徐棟英
-
1 год назад
934752 1 год назад 6:33降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
-
3 года назад
516893 3 года назад 1:582.肩部伸展/徐棟英
-
1 год назад
67756 1 год назад 24:13徐教官陪你練2【進階捲腹運動】練出迷人馬甲線 人魚線｜高齡族 翻身轉體訓練｜入門肌力訓練＋超慢跑有氧
-
3 года назад
316196 3 года назад 2:5017.棒式/徐棟英
-
1 год назад
121120 1 год назад 24:30徐教官陪你練3【抬腿＆捲腹運動】舒緩腰痠背痛｜強化核心肌力改善久坐疼痛｜入門肌力訓練＋超慢跑有氧
-
3 года назад
331709 3 года назад 1:156-1.手碰腳跟捲腹(初階者適用)/徐棟英
-
1 год назад
687912 1 год назад 28:39每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
-
3 года назад
1680391 3 года назад 15:18骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】