Последние добавленные видео:
徒手肩臂训练
-
2 года назад
2104 2 года назад 4:054分钟训练肩膀？徒手在家训练肩部，练出完美3D肩膀！
-
2 месяца назад
107518 2 месяца назад 8:22想把肩练宽，唯一需要掌握的动作
-
2 года назад
154720 2 года назад 7:46想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程
-
1 год назад
317190 1 год назад 10:15居家塑形 | 10分鐘打造結實手臂、肩膀 (啞鈴跟練) / 10 MIN TONED ARMS WORKOUT DUMBBELL
-
4 года назад
403 4 года назад 1:54徒手怎么练肩？1招教你徒手练肩的好方法，在家里就能练，特实用
-
2 года назад
1190749 2 года назад 11:20【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!（含详细教程）
-
1 год назад
144 1 год назад 1:40徒手练肩最好的五个动作#肩部训练 #徒手健身 #居家锻炼 #见人不如健身
-
1 год назад
63217 1 год назад 15:0015 分鐘徒手緊實上肢&核心鍛鍊｜背部&手臂線條打造 ｜2024 燃脂系列