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抬腳
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895394 3 years ago 14:26（294）睡前抬抬脚，全身百病消，每天15分钟，抬走三高，抬出健康，安心睡到大天亮；夜尿頻多好苦惱，高抬腿做起來，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香！抬得越久、活得越久 ！改善體質精力足！高抬腿运动4k
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1629581 1 year ago 8:17Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.
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14680 1 year ago 4:28起夜多，睡不好？神奇的 “ 抬腳功 ”，抬得越久，身體越好！【健康管理師李晓】
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74446 3 years ago 2:1810 minutes of foot lift is equivalent to 30 minutes of running
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18196 6 years ago 4:45好奇試一試 - 每天抬腿20分鐘 - 身體竟然開始出現 - 超紓壓的變化
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92297 7 years ago 1:29每天抬腿5分鐘 女神11字腹肌線不是夢【早安健康】
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434 2 days ago 15:00抬腿的好處，抬腿真的有效嗎？抬腿運動會瘦腿嗎？每天要抬腿幾分鐘？抬腿可以瘦肚子嗎？抬腿會傷膝蓋嗎？抬腿算拉筋嗎？