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攝取熱量
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162396 6 months ago 13:11長期熱量赤字沒瘦？💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場！｜初日診所 陳威龍醫師（送你健身版211餐盤 🥗）讓你減重不掉肌肉！
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779306 1 year ago 12:34【蛋白質】太神奇了!吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所 李唐越醫師（減重健身新手、長期吃素必看/最完整的蛋白質教學）
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547542 7 years ago 6:30【TDEE】增肌or減脂期間的總熱量攝取｜健人飲食｜2017ep19
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73281 3 years ago 4:42到底 瘦一公斤要多久 ？用科學的計算方法，輕鬆規劃 專屬減脂目標｜4步驟掌握熱量赤字的關鍵｜營養師這樣說
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652411 2 years ago 8:32【我們一起瘦了27公斤】一支影片搞懂減肥減脂的底層邏輯！別再盲目跟風○○飲食法｜健康科學減脂
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1337 3 years ago 8:46一天所需攝取熱量油脂佔35%！怕吃下變質食用油 名醫揭3方法要落實－民視新聞
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17948 3 years ago 1:07蛋白質份量怎麼算？手掌攤出來，營養師教你超簡單計算法 !
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2849 1 year ago 4:04蛋白質吃不夠，熱量攝取會增加？
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278 2 years ago 1:38【體重管理】第四集 : 如何控制熱量攝取?
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203864 4 years ago 3:32蛋白質不是吃越多越好！教你一秒算出自己需要的蛋白質攝取量｜營養師這樣說
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115543 3 years ago 9:26【蛋白質攝取量】增肌/減脂期蛋白質該吃多少？科學研究告訴你「高低蛋白飲食對於減脂效率的影響」｜杰克減脂計畫EP011
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8474 4 years ago 10:38擔心攝取過多熱量？醫師教你計算公式！【醫師好辣】20200825 part2 EP1003 陳保仁 劉爾金
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5286 8 years ago 3:33【TVBS】吃咖哩有益健康？ 營養師：應注意攝取熱量
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5400 5 years ago 9:55BMR TDEE 計算 | 增肌/減脂期間的熱量攝取 | 點食先可以減肥？
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13429 4 years ago 6:52輕鬆知道日常飲食的熱量∣超簡單的方法知道一天該吃多少卡路里∣更加容易控制好飲食哦！
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1456 8 years ago 1:241克糖=4大卡 熱量精算師糖勿攝取過量│中視新聞 20170625
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500512 7 years ago 6:29算熱量最常犯的錯｜認真算熱量卻一樣胖？｜八週體態改造EP-10