У нас вы можете посмотреть бесплатно 還再看熱量赤字?💢 誤踩 8 大陷阱 💢小心機關算盡白忙一場!|初日診所 陳威龍醫師(送你健身版211餐盤 🥗)讓你減重不掉肌肉! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔔點擊下方專屬連結,免費領取「健身版211餐盤」,一日三餐通通有,多樣化食譜讓你的減脂路更有趣! https://hi.cofit.me/ungML 🔺選用「預設瀏覽器」開啟,不然可能無法順利跳轉 🎯身體卡卡?想知道哪裡出問題?免費諮詢健康顧問 https://hi.cofit.me/KBEd7 🎯預約陳威龍醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/kJNpR 影片介紹: 熱量赤字幾乎是所有人減重的準則。但在診間總是聽到不少人抱怨,「明明每天都有在算熱量,為什麼還是瘦不下來?」🤷♂️ 其實熱量赤字存在不少誤區:有人努力節食、有人拼命運動 🫠 但影響胖瘦,除了熱量缺口,賀爾蒙與營養素才是關鍵 ! 這次脆上募集了網友遇到的問題,一一擊破,記得聽到最後,因為這些也有可能是你遇到的關卡! 想聽醫師談更多主題,請在下方留言,或到威龍醫師的 thread👇 https://www.threads.net/@dr.wlchen 影片段落任意門: 00:00 開場 00:28 陷阱一:少吃就能瘦 01:31 陷阱二:仙女餐 02:35 陷阱三:只吃蛋白質 04:45 陷阱四:天天運動 06:06 陷阱五:每週瘦0.5kg 07:04 陷阱六:先增肌 再減脂 09:30 健身版 211 餐盤 09:39 陷阱七:胰島素阻抗 只能吃得更小心 10:56 陷阱八:多囊爆食慾 只能忌口更用力 如果這支影片讓你有所收穫,歡迎成為這個頻道的會員,一起讓生活變得更健康💪 / @cofit211 企劃製作人:葛翰勳 醫學研究員:黃彥慈 後製:蘇庭緯 拍攝:黃法祥 視覺設計:陳晞 #熱量 #減肥 #飲食健康 #211餐盤 #陳威龍醫師