У нас вы можете посмотреть бесплатно 醫師親曝「關於減脂,我錯了」驚覺肌肉流失 3招吃對蛋白質成功逆轉|初日診所 鄧雯心醫師(附獨家蛋白質早餐食譜)現在增肌還來得及💪 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔔點此連結,加入「初日醫學」LINE官方帳號:https://hi.cofit.me/4FhPA ➡️輸入關鍵字『呼叫阿心師』,獲得 #獨家蛋白質早餐食譜 ➡️輸入關鍵字『muscle』,獲得 #增肌小祕技🤫 (🔺記得選擇用「預設瀏覽器開啟」,不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題? 預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診,幫你打破減重盲點! https://hi.cofit.me/N6y5F 最近「熱辣滾燙」的女主角賈玲,因為熱血健身而火紅🔥 看來今年會是肌肉力量大爆發的一年。 別看鄧雯心醫師現在陽光又健康,其實曾經大意,險些流失寶貴的肌肉。這一集與大家分享如何透過【吃】【睡】【練】,成功 #增肌減脂💪 🚪影片段落任意門🚪 00:30 鄧醫師親身經歷:有運動習慣竟然也會肌肉流失?! 01:30 做錯4件事,讓肌肉在30歲斷崖式流失 03:22 吃夠吃對蛋白質,還要有油 09:18 一次搞懂!蛋白質吃多少?何時吃?168吃法 11:45 鄧醫師的獨家養肌吃法 (附獨家蛋白質早餐食譜) 12:51 睡眠是最佳養肌充電寶 14:15 比超慢跑有效,重訓讓你沒增肌也能防流失 15:37 網友最想知道!重訓增肌QA (附增肌小祕技) 企劃:陳純儀 拍攝:黃法祥 後製:潘鳳賢 視覺設計:劉䕒璘 醫學編輯:林伯霖 #蛋白質 #減肥 #減重停滯期 #內臟脂肪 #賈玲 #瘦身 影片編碼 TC:D02240222