Последние добавленные видео:
收緊
-
4 года назад
184606 4 года назад 6:36健身中的「收紧核心」是什么意思？
-
4 года назад
17854 4 года назад 6:39核心收紧是什么意思？拒绝无效训练！
-
4 года назад
277965 4 года назад 8:21想大的部位大不起來？學會這件事，健身才更容易【卓叔增重】
-
1 год назад
117270 1 год назад 19:57收緊腹直肌訓練｜產後修復必做｜減少假肚腩形成｜重拾小蠻腰的第一步
-
3 года назад
9294 3 года назад 2:42新手入门必练核心练习~如何收紧核心并顺畅呼吸
-
3 года назад
593 3 года назад 2:18如何找到【核心收紧】的感觉？告别腰部代偿、激活核心区域
-
2 года назад
3389 2 года назад 1:40什么是收紧核心，资深老师教你正确的收紧核心
-
5 лет назад
15834 5 лет назад 2:27练腹腰酸腹部没感觉？手把手教你收紧核心｜How to engage your core while doing ABs workout