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椅子瑜珈
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34103 5 years ago 5:26辦公室伸展椅子瑜珈 OFFICE CHAIR YOGA {Flow with Katie}
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89095 3 years ago 12:18【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！
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3111 2 years ago 32:43椅子瑜珈 - 不用盤腿也能練習瑜珈：活動肩胛上背，久坐伸展，增加下肢肌力！
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58 2 days ago 58:36椅子瑜珈（第197期）4/18/2025
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475879 6 years ago 42:51【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」
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56659 4 years ago 20:1420分鐘 療癒瑜伽【椅子瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #辦公室瑜伽 #椅子瑜伽 #ChairYoga #OfficeYoga
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77092 3 years ago 17:45【中高齡運動 - 椅子瑜珈】坐著運動，也能解除肌肉緊繃、提升柔軟度 ▏北木健身 with Kopi
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6480 1 year ago 43:15[43分椅子瑜珈] 在家不知道練習什麼,又怕做錯? 椅子是你不錯的小助教～ (坐著練習/椅子瑜珈/基礎正位/全身性平衡協調/伸展放鬆/活化脊椎 )
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2716 3 years ago 13:53椅子瑜珈 1- 舒緩久坐肩頸下背酸痛
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61512 7 years ago 19:50《椅子瑜伽》– 舒筋活絡 – 香港癌症基金會 | Chair Yoga – Easy Stretching – Hong Kong Cancer Fund
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8333 1 year ago 23:29上班族舒壓 | 伸展 | 調息靜心【療癒瑜伽】Yoga For Relaxation ★ #椅子瑜伽 #調息 #放鬆 #呼吸法 #yogaatyourdesk #肩頸痠痛 #水腫