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14793 2 месяца назад 17:10呼吸 + 身體掃描短版 (17 分鐘) — 陳德中老師引導｜正念練習音檔
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8076 1 месяц назад 14:44常常睡不著？正念 3 步驟，讓睡眠自己來找你！—台灣正念工坊創辦人 陳德中老師
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222934 2 года назад 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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1933 11 дней назад 15:07正念跟冥想一樣嗎？什麼是正念？什麼是冥想？台灣正念工坊創辦人 陳德中老師 帶你一次搞懂！
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1340 3 недели назад 14:55壓力大就亂吃，吃完超有罪惡感？正念飲食法幫你改善情緒性進食 — 台灣正念工坊創辦人 陳德中老師
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19338 10 лет назад 39:12【消費高手】正念減壓(MBSR)--台灣正念工坊陳德中,錢慧英老師20141211
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229712 4 года назад 12:12正念呼吸引導練習—陳德中老師
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2894 3 месяца назад 6:37正念常見的 8 個問題：跟正向思考、冥想、靜坐有什麼差異？｜台灣正念工坊創辦人 陳德中老師親自解惑
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3484 2 месяца назад 12:37成人、青少年都適用！情緒風暴來襲，該怎麼辦？正念如何幫助緩和情緒？｜台灣正念工坊
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1066 1 месяц назад 14:01解決職場溝通卡關，千萬不能忽略的「兩件事」！台灣正念工坊創辦人 陳德中老師親自解惑
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60692 4 года назад 3:01正念靜心三分鐘―陳德中老師
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6092 8 месяцев назад 3:16正念練習如何調節痛苦？需要面對和刻意鍛練｜當代正念之父—卡巴金博士與台灣正念工坊視訊連線演講【精華片段2】
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1041 7 лет назад 6:32【幸福相談所EP29-1】台灣正念工坊創辦人 陳德中
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67452 5 месяцев назад 27:20當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC ）
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9176 11 месяцев назад 16:34正念如何讓人變得喜悅？重點是放下「控制」的心｜台灣正念工坊首席講座 -- 張振興老師
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124 5 лет назад 4:40正念工坊