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正念權威
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3963 1 год назад 10:27相信權威或名人一定是對的？不先學會相信自己只會陷入盲目的追隨【正念練習七大原則或態度系列No.3】#胡君梅 創辦人 and #姚怡君 精神科醫師｜華人正念減壓中心
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222876 2 года назад 45:11正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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104011 5 лет назад 11:00【練習音檔】正念呼吸十分鐘｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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79668 2 года назад 10:05#呼吸覺察 #正念練習 練習由內而外的療癒力量 情緒調節 減緩壓力 awareness of breath 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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319429 10 лет назад 45:01正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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656 3 года назад 4:37#正念練習｜Ｑ：有練習卻覺得自己退步了｜何素珍 心理師｜華人正念減壓中心
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1113 2 недели назад 28:07EP22 學霸醫師的正念旅程！運用正念，照顧好醫學院的學生、老師和臨床醫療人員 — 主持人許斐莉 ft. 凌憬峯教授 (上)
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56 2 дня назад 19:29去宗教式冥想｜正念冥想經驗分享｜離開宗教後，我練習安靜地坐著。不說話、不祈禱，只是呼吸，回歸意識本身。｜24/7/2025｜Day 3
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229670 4 года назад 12:12正念呼吸引導練習—陳德中老師
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61427 4 года назад 9:21如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
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29082 3 года назад 15:40正念練習音檔～15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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34926 4 года назад 3:56正念懶人包【什麼是正念？幾分鐘帶你快速認識正念！】
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4321 3 года назад 7:49【正念不是什麼 #2】把正念當放鬆？其實差很大！｜先有覺察，才能放鬆｜胡君梅老師、姚怡君醫師｜華人正念減壓中心
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5 месяцев назад
67426 5 месяцев назад 27:20當個快樂的平凡人～正念入門練習：提升情緒感知、心安定、減壓、睡的好｜哇賽心觀點（ft.陳德中 台灣正念工坊執行長 @mindfulnessTMC ）
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60680 4 года назад 3:01正念靜心三分鐘―陳德中老師
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42747 5 лет назад 21:23陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉