Последние добавленные видео:
肌力訓練
-
2 года назад
154844 2 года назад 15:20十五分鐘運動–全身肌力訓練（無跳躍、低衝擊）
-
1 год назад
1898326 1 год назад 15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
-
3 года назад
12975 3 года назад 4:17TABATA - 核心肌力練習
-
2 года назад
322880 2 года назад 24:3022分鐘 極有效全身局部肌肉訓練｜用body weight增肌｜14天肌力挑戰🔥
-
2 года назад
105131 2 года назад 10:55十分鐘運動 - 簡易站姿練腿部肌力
-
3 года назад
2216814 3 года назад 9:27最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】
-
1 год назад
1104 1 год назад 15:53中年後肌力不足體能下滑 專家傳授必練5動作：讓肌力均衡發展－全民話燒
-
1 год назад
2647974 1 год назад 15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
-
2 года назад
122199 2 года назад 16:14居家徒手無跳躍15分鐘肌力訓練💪🏻初中階者友善At-home 15 min Full Body No Jumping HIIT
-
3 года назад
42914 3 года назад 4:10TABATA - 居家輕量肌力練習（無器材可）
-
8 лет назад
303923 8 лет назад 16:04健身活力Show 居家運動 15分鐘 肌力平衡組合訓練
-
10 лет назад
95738 10 лет назад 16:14健身減重~上半身肌力訓練
-
2 года назад
21925 2 года назад 20:4220分鐘肌力訓練│慢節奏課表，新手老手皆跟得上💪│無需器材│無跳躍│不重複│20 Minutes Full Body Workout│no equip, no jump│【Patrick Fit】
-
3 года назад
184532 3 года назад 27:01110年運動月-樂齡族下肢肌力訓練
-
2 года назад
51756 2 года назад 10:41【中高齡運動 -下肢肌力訓練】強化腿力和平衡，深蹲、相撲蹲、分腿蹲 ▏北木健身
-
3 года назад
690863 3 года назад 13:2615 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜15 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
-
2 года назад
32679 2 года назад 11:24不用器材、居家運動！10分鐘低衝擊全身肌力訓練 有效刺激全身肌群