Последние добавленные видео:
背中トレ
-
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://imager.clipsaver.ru/44_3JcjgePU/max.jpg)
4 года назад
63241695 4 года назад 8:29[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя
-
3 года назад
4137213 3 года назад 3:56【効果抜群】効きすぎ注意！自重最高強度の3分背筋トレーニング
-
6 лет назад
12224673 6 лет назад 6:18【6分】背筋トレーニング7種目！器具なしで背中全体を鍛える！
-
3 года назад
830406 3 года назад 5:245分間で背中の厚み・広がりを作る最強ダンベルトレーニング【7種目】
-
6 месяцев назад
64015 6 месяцев назад 3:55【効果抜群】たった1回で背中にガツンと効く自重最高強度の鬼の3分背中トレーニング！
-
5 лет назад
4117783 5 лет назад 3:33自宅で最強背中トレ！ダンベルだけで背中全体に効く３分間メニュー！広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。
-
3 года назад
25112875 3 года назад 6:43【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥
-
3 года назад
862508 3 года назад 3:47忙しくてもこれなら続く！毎日3分の美背筋トレでぎゅっと引き締まった背中を作る
-
2 года назад
4352680 2 года назад 5:19【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング
-
5 лет назад
327229 5 лет назад 6:48【6分】背中全体を鍛える！鬼の9種目で追い込む最強背中トレーニング【器具なし】
-
2 дня назад
11108 2 дня назад 8:53ガチで背中がデカくなる背中トレの裏技３つをまとめました
-
![代謝も爆上げ肩と背中で10分トレーニング[Back & Shoulder Workout]](https://imager.clipsaver.ru/oFkqf5iG-7o/max.jpg)
3 года назад
70712 3 года назад 12:02代謝も爆上げ肩と背中で10分トレーニング[Back & Shoulder Workout]
-
2 года назад
121709 2 года назад 20:10背中トレで広がりが欲しいならこれをやれ！広背筋最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！
-
1 месяц назад
50793 1 месяц назад 16:00【背中トレ】ボディビル日本王者が考える！背中の筋肥大に効果的な種目ランキング！【ティアリスト】
-
1 месяц назад
60990 1 месяц назад 9:25【ダンベルで行う】背中に効かない人がやるべき種目3選を解説します
-
6 месяцев назад
42794 6 месяцев назад 18:37【時短背中トレ】忙しい社会人のために40分で効果的に鍛える４種目！
-
5 месяцев назад
37587 5 месяцев назад 1:28:14【狂気】持田選手と4時間背中トレで筋肥大しすぎた
-
2 года назад
376528 2 года назад 10:09【毎日ダンベルで筋トレ③】水曜日:背中トレーニング編
-
3 года назад
233280 3 года назад 9:28【初心者必見】背中トレに困ったらこの3つの種目をやってください！背中全体を鍛える最強３種目