Последние добавленные видео:
背中トレ
-
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://imager.clipsaver.ru/44_3JcjgePU/max.jpg)
4 года назад
61936271 4 года назад 8:29[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя
-
3 года назад
24095471 3 года назад 6:43【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥
-
6 лет назад
12056696 6 лет назад 6:18【6分】背筋トレーニング7種目！器具なしで背中全体を鍛える！
-
5 лет назад
29724356 5 лет назад 4:31Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK & BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!
-
2 года назад
3891837 2 года назад 3:56【効果抜群】効きすぎ注意！自重最高強度の3分背筋トレーニング
-
3 года назад
18045783 3 года назад 6:03ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング
-
4 года назад
4564341 4 года назад 11:27【1日10分】贅肉のない美しい背中と二の腕をつくる - BEST FIT #492
-
2 года назад
345182 2 года назад 10:09【毎日ダンベルで筋トレ③】水曜日:背中トレーニング編
-
1 год назад
329735 1 год назад 4:57【100%必ず効く】背筋の境地を超えてもはや悟り。4分で限界突破背筋トレーニング
-
2 года назад
825472 2 года назад 3:47忙しくてもこれなら続く！毎日3分の美背筋トレでぎゅっと引き締まった背中を作る
-
![[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://imager.clipsaver.ru/B5HBnDig8hY/max.jpg)
4 года назад
59702397 4 года назад 8:14[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя
-
3 года назад
808300 3 года назад 5:245分間で背中の厚み・広がりを作る最強ダンベルトレーニング【7種目】
-
5 лет назад
4054203 5 лет назад 3:33自宅で最強背中トレ！ダンベルだけで背中全体に効く３分間メニュー！広背筋、僧帽筋、大円筋全てに効きます。
-
4 года назад
142366 4 года назад 10:39【背筋10分】背中を変える。背中は変わる。
-
4 месяца назад
50658 4 месяца назад 3:55【効果抜群】たった1回で背中にガツンと効く自重最高強度の鬼の3分背中トレーニング！
-
3 года назад
226802 3 года назад 9:28【初心者必見】背中トレに困ったらこの3つの種目をやってください！背中全体を鍛える最強３種目
-
1 месяц назад
105217 1 месяц назад 18:51【筋トレ】背中、完結。
-
4 года назад
1159892 4 года назад 5:59初心者が背中に筋肉を付けるためのベストメニュー【ダンベルだけ】
-
4 года назад
321139 4 года назад 6:48【6分】背中全体を鍛える！鬼の9種目で追い込む最強背中トレーニング【器具なし】
-
1 год назад
770135 1 год назад 10:49背中の筋肥大に最も良い種目は？【背中のティアリスト】
-
5 дней назад
27942 5 дней назад 51:20【ガチ背中トレ】筋肉をデカくする理論的なセット方法
-
9 месяцев назад
191923 9 месяцев назад 14:13【ダンベル】おすすめの背中トレ種目5選を細かく解説します！|広背筋・大円筋・僧帽筋
-
5 лет назад
216562 5 лет назад 6:40【背中トレ】余分な脂肪を落として綺麗な背中をつくる！！
-
3 недели назад
134756 3 недели назад 48:45背中を育てたい人必見！ft ポパイ関根
-
5 лет назад
3226168 5 лет назад 14:45【自宅筋トレ】器具なしの8種目4分間で背筋を鍛えよう。広背筋、僧帽筋、脊柱起立筋を引き締めてカッコイイ背中を手に入れる。