Последние добавленные видео:
膕旁肌
-
3 года назад
191310 3 года назад 20:13膕旁肌的伸展運動｜久坐屁股痠痛必做｜膕旁肌系列02（中字）
-
3 года назад
74750 3 года назад 8:20久坐屁股酸痛是怎麼回事？解放膕旁肌肌群｜生活環境篇｜膕旁肌系列01（中字）
-
5 лет назад
12261 5 лет назад 3:58馬拉松治療師教大家怎麼放鬆「膕旁肌」
-
5 лет назад
25092 5 лет назад 4:56運動傷害 膕旁肌 第一集：在哪裡？怎麼伸展？
-
6 лет назад
2527 6 лет назад 1:12坐姿膕旁肌伸展
-
6 лет назад
3222 6 лет назад 1:28躺姿膕旁肌伸展
-
1 год назад
132903 1 год назад 5:29膕旁肌伸展，久坐大腿後側緊繃縮短，想改善大腿後側柔軟度，原來拉筋秘訣是「坐骨」！分享如何正確拉長膕旁肌卻不傷害腰椎。
-
2 года назад
2356 2 года назад 1:52膕旁肌伸展hamstrings stretch
-
2 года назад
240298 2 года назад 10:00膝蓋後側痛痛的，可能是膕肌失靈了｜啾c物理治療師
-
1 год назад
3623 1 год назад 3:42腘绳肌 hamstring
-
315438 6:30Hamstring
-
![伸展大腿後側肌肉(膕繩肌), 安全有效拉筋方法 Safe Effective Hamstrings stretches (中/english)字幕 【伸展生活】[Alison]](https://i.ytimg.com/vi/HN3DpT6eRvo/mqdefault.jpg)
3 года назад
113362 3 года назад 8:23伸展大腿後側肌肉(膕繩肌), 安全有效拉筋方法 Safe Effective Hamstrings stretches (中/english)字幕 【伸展生活】[Alison]
-
6 лет назад
89841 6 лет назад 1:291分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用