Последние добавленные видео:
臀肌群
-
10 лет назад
114702 10 лет назад 9:37臀部與大腿後側及外側肌群
-
1 год назад
603317 1 год назад 12:34坐骨神經痛的起點 - 梨狀肌症候群，7個動作消除深臀痛｜#梨狀肌症候群 #屁股痛 #啾c物理治療師
-
2 года назад
221229 2 года назад 23:15在家用一個啞鈴打造蜜桃臀！20分鐘高強度臀腿訓練 | 附肌群解析圖(男女皆適用) 20 min single dumbbell legs & glutes workout
-
1 год назад
15816 1 год назад 10:54十分鐘完整啟動髖部，著重臀中肌肌力與穩定度
-
3 года назад
73944 3 года назад 13:31【中高齡運動 - 核心運動】12分鐘強化腹肌、臀肌 ▏北木健身
-
1 год назад
292438 1 год назад 9:41為什麼你該鍛鍊臀肌? 人人必練的三個臀部運動! ▏北木健身
-
3 года назад
427655 3 года назад 6:57臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
-
2 года назад
1970949 2 года назад 18:56站著也能練核心肌群｜14分鐘站著練核心｜適合初階及年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
-
3 года назад
197 3 года назад 8:13【8MIN垫上练臀】小空间激活臀部肌群 | 翘臀不粗腿 Glutes on Mat Workout
-
3 года назад
49210 3 года назад 2:05臀肌訓練 bridge exercise：利用橋式搶救核心及臀肌。
-
7 лет назад
1643 7 лет назад 1:562招自我訓練核心肌群與臀肌 老來不怕「肌少症」纏身
-
10 месяцев назад
13464 10 месяцев назад 8:59新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
-
4 года назад
4068 4 года назад 5:10強化肌力改善下背痛，居家臀部訓練！｜ 羅伯特物理治療
-
3 года назад
398 3 года назад 11:55十個訓練後肌群動作 | 針對背、臀、後腿 | 10 Exercises for Posterior Chain | Target Back, Hams & Glutes | Workout Music