Последние добавленные видео:
訓練前
-
4 года назад
191217 4 года назад 5:215分鐘全身熱身 ｜5 Min Full body Warm up ｜快速針對在准備開始健身或訓練前做的準備｜有效熱身到身體的各個部位【健身運動】
-
7 месяцев назад
37148 7 месяцев назад 6:196 分鐘暖身操 居家訓練前快速暖身 | 6 MIN WARM UP FOR HOME WORKOUT
-
4 года назад
678093 4 года назад 8:51【不要再这样拉伸了!】如何科学有效的热身!
-
4 года назад
9097 4 года назад 4:46Разминка ｜ Как эффективно разминаться перед силовой тренировкой? ｜ Советы по фитнесу
-
2 года назад
2070 2 года назад 2:19训练前怎么热身？
-
4 года назад
8619 4 года назад 7:53投球訓練前必要的肩膀熱 MUST DO shoulder warm up drills【JOE是棒球】
-
11 месяцев назад
42064 11 месяцев назад 6:58【超详细】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用
-
2 года назад
1127 2 года назад 1:30训练前需要拉伸吗？
-
2 дня назад
1380 2 дня назад 2:1804鬆掉才能微細控制，過度使用力量維持姿勢，關節越鎖越緊。
-
5 лет назад
14080 5 лет назад 5:44原來訓練前要這樣暖身｜訓練前你應該這麼做｜怎麼暖身和啟動
-
4 года назад
24 4 года назад 1:03训练前的热身，不仅仅是跑步机，这些方式让你的热身更有趣
-
5 лет назад
186 5 лет назад 6:01我最近的訓練前準備｜動態暖身，啟動身體。(6分鐘完整版)
-
4 года назад
511 4 года назад 10:44居家 訓練 前你要做的事| 滾筒 訓練 [Mob教練] |如何使用 滾筒 居家訓練 台中教練
-
4 года назад
10114 4 года назад 6:58訓練前的暖身對肌腱、韌帶真的有幫助嗎？
-
5 лет назад
1094 5 лет назад 2:57训练前吃什么最好？｜提高运动表现｜防止肌肉流失｜
-
4 года назад
165 4 года назад 9:058分鐘有效訓練前熱身（上肢訓練）
-
6 лет назад
335 6 лет назад 5:10開始訓練前，如何進行基礎動作評估？
-
2 года назад
5627 2 года назад 5:23暖身到底有多重要？訓練前的動態暖身｜上肢篇
-
4 года назад
228 4 года назад 1:20訓練小技巧：只訓練前三指